Wist je dat zo’n 80% van de Westerse bevolking verkeerd ademt? En wist je dat jouw ademhaling een grote rol speelt bij jouw gezondheid? Je ademhaling is tenslotte jouw eerste levensbehoefte. Niet zo gek dus dat de ademhaling veel fysieke en mentale klachten kan veroorzaken wanneer deze verstoord is geraakt.

Omdat ademhalen echter vanzelf gaat, staan we hier in het dagelijks leven nauwelijks bij stil. Veel mensen zijn wel bezig met voeding en beweging (ook belangrijk uiteraard!), maar besteden geen zorg en aandacht aan hun ademhaling.

In deze interactieve lezing ga ik jou alles vertellen wat jij moet weten over ademhalen. Aan de hand van verschillende oefeningen ga je bovendien direct het effect van een juiste ademhaling ontdekken.