Mantra zingen is een krachtige en rustgevende praktijk die niet alleen je geest kalmeert, maar ook je lichaam in balans brengt. Het herhalen van een mantra helpt je focus te verleggen naar het hier en nu, wat stress vermindert en je emoties stabiliseert. Het geluid van de mantra trilt door je lichaam en opent de energiekanalen, waardoor je meer rust, energie en helderheid ervaart. Zingen zelf heeft tal van voordelen: het versterkt je ademhaling, verbetert je concentratie en maakt je meer aanwezig. Door te zingen verbind je jezelf met een diepe bron van innerlijke kracht en harmonie.

jezelf-affirmerende-en-tot-je-kern-komen-liedjes zingen