Het geheim van een gezonde ademhaling
Wist je dat zo’n 80% van de Westerse bevolking verkeerd ademt? En wist je dat jouw ademhaling een grote rol speelt bij jouw gezondheid? Je ademhaling is tenslotte jouw eerste levensbehoefte. Niet zo gek dus dat de ademhaling veel fysieke en mentale klachten kan veroorzaken wanneer deze verstoord is geraakt.

Omdat ademhalen echter vanzelf gaat, staan we hier in het dagelijks leven nauwelijks bij stil. Veel mensen zijn wel bezig met voeding en beweging (ook belangrijk uiteraard!), maar besteden geen zorg en aandacht aan hun ademhaling.

Tijdens deze interactieve avond ga ik jou niet alleen alles vertellen wat je moet weten over ademhalen, maar ga je vooral ook zelf ervaren. Aan de hand van verschillende oefeningen ontdek je direct het effect van een juiste ademhaling.

Kort samengevat: ademhaling in relatie tot ons hele ‘zijn’!

Na afloop van deze avond ga jij naar huis met heel veel nieuwe inzichten én praktische tools met betrekking tot jouw ademhaling, waar je zowel fysiek als mentaal veel baat bij gaat hebben.